중국 대학생의 체질량지수에 따른 체력 비교

Ⅰ. 서 론

몇 년 동안 대학생 신체 능력의 전반적인 수준은 해가 갈수록 낮아지고 비만율은 지속적으로 높아져 현 단계의 학교 교육과 체육 교과에서 중요한 문제로 부각되었다(China Student Physical Health Research Group, 2014). 다수의 전염병학 연구에 따르면, 저체중, 과체중, 비만은 단순히 영양 문제에만 국한된 것이 아니라(Xing yi, 2005) 신체능력 저하 문제로 이어져 그 심각성이 대두되고 있다고 지적했다(Zhang M, 2018). 이처럼 저체중, 과체중, 비만은 신체능력에 대해서도 부정적 영향을 미친다. 대학생들의 신체활동 부족은 비만으로 이어지고 있다(Choi et al, 2001; 이채산, 2016). 이에 중국 국무원, 교육부문 주관부서, 학교, 체육연구기관 등에서는 모두 학생들의 체력 건강 수준을 높이기 위해서 많은 노력을 기울이고 있다. 중국의 일반 대중, 특히 청소년의 신체 단련을 촉진하고 전 국민의 건강수준을 향상시키기 위해서 2014년 7월 교육부에서는 <중국국가학생체력건강표준 (2014년 수정)>을 발표하였고, 문건에서 대학생 종합신체능력평가는 다음과 같은 항목으로 구성된다고 명확히 규정하였다. 구체적으로 50ｍ 달리기, 제자리 멀리뛰기, 폐활량, 윗몸 일으키기(여학생), 턱걸이(남학생), 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 800ｍ(여학생), 1000ｍ(남학생)를 포함한다(China Student Physical Health Research Group, 2014).

하지만 최근 몇 년간의 체력검사 결과에 따르면, 최근 중국 대학생의 체력 수준 실태는 낙관적이지 않다. 2014년 초등학교 중학교 학생들의 신체능력은 완만하게 좋아지는 추세를 보이는 반면, 대학생들의 신체능력은 지속적으로 낮아지는 추세를 보이고 있으며, 시력 불량 비율은 여전히 높고, 학년별 학생의 비만율도 지속적으로 높아지고 있다(Bo yang, 2005; Ji yuzhen, 2011; Chen xu, 2017).

2015년 국민체질검사 결과, 대학 재학생의 신체능력이 낮아지는 경향이 나타났는데, 이는 대학생의 신체능력이 전반적으로 저조하다는 것을 반영한다(Chen xu, 2017). '후난성 학생 체력 건강 연구보고서'에 따르면, 지구력 검사에서 학생들이 검사 강도를 견디지 못하고 심지어 급사하는 현상까지 나타나는 등 대학생 체력 건강 상태의 저하는 현재 중국 고등교육기관에서 직면한 문제이다(Hu yi, 2019).

중국 학생 체력과 건강 연구팀(2014)의 한 연구보고서에 따르면, 학생들의 체력은 전반적으로 볼 때 다소 개선되었으나, 하지만 시력 불량 비률, 높은 비만률, 대학생 운동 능력의 저하 등의 문제가 특히 두드러졌다. 교육부(2018) 체력건강검진 팀은 장쑤성(Jiang Su Province)에서 학생들의 건강체력 검사를 진행한 결과, 장쑤성 남녀 대학생의 과체중 비율은 2015년에 비해 각각 3.2%, 2% 증가했고, 남자 1000m, 여자 800m의 장거리 달리기 시간은 각각 15.9초와 12.6초 늘어난 것으로 나타났다. 이처럼 과체중과 비만은 대학생의 신체능력에 영향을 주는 중요한 요인 중 하나이자, 심지어 가장 중요한 영향요인이 되었다(Wang shaochun 등, 2007).

한국 국민건강보험공단에 따르면 한국의 청소년기 비만율은 2010년의 14.6% 2014년에서 20.4%로 급격하게 높아지진 것으로 나타났다. 2015년 기준으로 한국 청소년 비만율은 28,636명으로 아시아 국가 중에서도 상당히 높은 수준이며, 이중 체질량지수(BMI)가 25 이상인 비만인은 20.4%로 조사되었다(송윤정, 2016). 보건복지부 보도 자료(2016)에 따르면 우리나라 청소년 중 과체중을 포함한 비만율이 2015년 15.4%로 6명 중 1명이 과체중 또는 비만이며 이는 10년 전보다 약 1.3배 상승한 수치이다. 반면 신체활동실천율은 14.2%로 7명 중 1명에 불과한데 이는 미국 청소년의 신체활동실천율 48.6%와 비교하면 1/3 수준이다(조순남, 2017).

대학 진학 전에 대부분 대학생은 학교와 부모의 지도하에 규칙적인 식생활을 유지하지만, 대학 진학 후에는 사회활동과 외식의 기회가 증가함에 따라 식습관도 식생활 변화에 따라 불규칙적으로 변화하게 되고, 이렇게 양성된 식습관은 성인기까지 이어지게 될 것이다(송윤정, 2016). 대학 진학 후에 불규칙한 생활, 불규칙한 식사, 과도한 가공식품의 섭취, 간식이나 외식 빈도의 증가, 과도한 음주 등 부적절한 식습관과 운동 부족은 정상적인 영양섭취를 방해하며(송진, 2015; 이양진과 김경훈, 2020). 이 때문에 많은 대학생에게 BMI 비정상 현상이 나타나게 되었다.

체질량지수(body mass index; BMI)는 체중(kg)을 신장(m) 제곱으로 나누어 산출되는 지수로써 비만 판정의 적절성에 대한 논의에도 불구하고, 일반적인 비만 판정에 가장 널리 사용되고 있는 지표이다(김미예, 2008). 세계보건기구(World Health Organization; WHO)에서도 이러한 방법을 사용하여 성인의 저체중, 과체중, 비만에 대해 정의하고 분류하였다. 그러나 WHO의 정의는 유럽 사람들을 기준으로 하기 때문에 아시아인들에게는 적합하지 않다. 아시아 각국의 BMI 등급 구분에는 약간의 차이가 있다. 한국은 BMI가 35∼39.9면 중등도 비만 (2단계 비만), 30∼34.9면 경도 비만(1단계 비만), 25∼29.9면 과체중, 18.5∼24.9면 정상, 18.5 미만이면 저체중으로 분류한다(신미경, 2019). 일본은 BMI가 25 이상을 비만으로 규정하고 있고, 중국은 성인 BMI＜18.5를 영양 불량 혹은 저체중, 18.5≤BMI＜24는 정상 체중, 24≤BMI≤28은 과체중, BMI＞28은 비만으로 정의하였다(General Administration of Sport, 2015).

그렇다면 비만 또는 과도한 BMI가 신체 능력에 미치는 영향에 대해 심도 있는 고찰이 필요하며 본 연구에서는 중국 대학생의 체질량지수 현황과 분포 특징을 파악하고, 체질량지수에 따른 체력 측정에 근거하여 대학생의 체육 활동, 생활방식을 제시하고자 한다.

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 연구결과

1. 연구대상의 전체적인 특징

2019년 중국 구강대학 체력 검사에 참여한 학생은 총 26,976명이며, 그중 남학생은 12,298(45.6%)명, 여학생 14,678(54.4%)명이었다<표 1>. 학생의 체력 검사 결과는 구체적으로 표 2와 같다.

표 1.

검사 참여 학생 전체 현황(N=26,976)

표 2.

성별에 따른 체력 측정(N=26,976)

2. 성별에 따른 체질량지수

체질량지수를 기준으로 보면, 중국 구강대학 학생은 UWG이 2,776명(10.3%), NWG은 15,431명(57.2%), OWG은 5,745명(21.3%), OG은 3,024명(11.2%)이었다. 카이 제곱 검증 결과, 성별에 따라 체질량지수 등급이 다르게 나타났다. UWG과 OG에서는 남학생의 비율이 여학생보다 높은 반면, NWG과 OWG에서는 여학생의 비율이 남학생보다 높게 나타났다<표 3>.

표 3.

성별에 따른 체질량지수 분포 상황 (n%)

3. 남학생의 항목별 체질량지수 차이 비교 분석

폐활량에서는 UWG은 NWG, OWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, 비만그룹은 NWG과 OWG에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 50m 달리기에서는 UWG은 NWG, OWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, NWG과 OG 사이에서, OWG과 OG 사이에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 제자리멀리뛰기에서는 UWG은 NWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, OWG은 NWG과 OG에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 앉아 윗몸 앞으로 굽히기에서는 UWG은 NWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, NWG은 OWG, OG 사이에서, OWG은 OG 사이에서 유의한 차이가 있다(p<0.05). 1000m 달리기에서는 UWG은 NWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, NWG은 OWG, OG 사이에서, OWG은 OG 사이에서 유의한 차이가 있다(p<0.05). 턱걸이에서는 UWG은 NWG, OWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, OG은 NWG과 OWG에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05)<표 4>.

표 4.

남학생 변수별 체질량지수 차이 비교분석(x±s)

4. 여학생의 항목별 체질량지수 차이 비교 분석

폐활량에서는 UWG은 NWG, OWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, 비만그룹은 정상그룹과 OWG에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 50m 달리기에서는 UWG은 NWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, NWG은 OWG과 OG 사이에서, OWG은 OG에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 제자리멀리뛰기에서는 UWG은 OWG, OG과 유의한 차이가 있었고 NWG은 OWG과 OG에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 앉아 윗몸 앞으로 굽히기에서는 UWG은 OWG과 OG에서 유의한 차이가 있었으며, NWG은 OWG과 OG 사이에서, OWG과 OG 사이에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 800m 달리기에서는 UWG은 NWG, OG과 유의한 차이가 있었으며, NWG은 OWG과 OG에서, OWG과 OG 사이에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05). 윗몸일으키기에서는 UWG은 OWG과 OG에서 유의한 차이가 있었으며, NWG은 OWG과 OG에서, OWG과 OG 사이에서 유의한 차이가 있었다(p<0.05)<표 5>.

표 5.

여학생 변수별 체질량지수 차이 비교분석(x±s)

5. 지표별 상관관계 분석

1) 남학생의 변수별 상관성 분석

남학생 관련 변수에 대해 상관관계를 분석한 결과, 남학생의 체질량지수는 폐활량, 50m 달리기, 1000m 달리기에서 양의 상관관계가 나타났으며, 제자리멀리뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 턱걸이와는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01). 폐활량과 제자리 멀리 뛰기는 앉아 윗몸 앞으로 굽히기와는 양의 상관관계가 있었으나, 50m 달리기와는 음의 상관관계가 있었다(p<0.01). 50m 달리기는 1000m 달리기와는 양의 상관관계가 있었으나, 제자리멀리뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 턱걸이와는 음의 상관관계가 있었다(p<0.01). 앉아 윗몸 앞으로 굽히기와 턱걸이는 양의 상관관계가 있었으나, 1000m 달리기는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01)<표 6>.

표 6.

남학생 변수별 상관성 분석

2) 여학생의 변수별 상관성 분석

여학생 관련 변수에 대해 상관관계를 분석한 결과, 여학생의 체질량지수는 폐활량, 50m 달리기, 800m 달리기와는 양의 상관관계가 나타났으나, 제자리멀리뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸일으키기와는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01). 폐활량과 제자리 멀리 뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기는 양의 상관관계가 있었으나, 50m 달리기와는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01). 50m 달리기와 800m 달리기는 양의 상관관계가 나타났으나, 윗몸일으키기, 제자리 멀리 뛰기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01). 제자리멀리뛰기와 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 윗몸 앞으로 굽히기와는 모두 양의 상관관계가 있었으나, 800m와는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01). 앉아 윗몸 앞으로 굽히기와 윗몸일으키기는 양의 상관관계가 있었으나, 800m 달리기는 음의 상관관계가 나타났다(p<0.01). 800m 달리기와 윗몸일으키기는 음의 상관관계가 있는 것으로 나타났다(p<0.01)<표 7>.

표 7.

여학생 변수별 상관성 분석

Ⅳ. 논 의

본 연구는 구강대학교의 26,976명 대학생을 대상으로 신체능력을 측정한 후 그룹별 비교와 성별 비교 분석을 수행하였다. 먼저 학생의 신장과 체중을 측정한 후 BMI를 계산하였으며, 50ｍ 달리기, 제자리멀리뛰기, 폐활량, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 장거리 달리기(여자 800ｍ, 남자 1000ｍ), 윗몸 일으키기(여자), 턱걸이(남자)를 시행하였다. 위와 같은 검사 절차에 따라 도출된 결과는 다음과 같으며, 결과를 바탕으로 논의를 진행한다. 구강대학교 학생 중에서 BMI가 정상범위 내에 있는 학생의 비중은 57.2%이고, 그중에서 남학생은 54.4%, 여학생은 59.5%였다.

본 연구에서 남녀 대학생의 BMI에 따른 그룹 간 폐활량의 차이는 통계적으로 유의미하였다. BMI 분포에서 남녀 대학생의 폐활량은 비만일 때 최고치에 달했다. 체질량지수가 높으면 흉곽운동을 제한하여 기체 유동 가스 교환 속도를 방해하고, 지방이 증가하면 산소 소비량이 증가하는데, 이때 몸은 폐활량을 늘려서 산소 결핍 상태를 대신하게 된다. 생리학적으로 폐활량의 크기는 주로 흉막강의 확장과 수축의 이완 정도에 따라 결정된다(Shi jianhua, 2018). 따라서 연구대상의 체질량지수가 높을 때 폐활량 지수도 상대적으로 높다. 본 연구의 검사를 통해서도 같은 결론에 도달하였다. 즉 폐활량과 BMI는 정(+)적 상관관계가 있다.

본 연구에서 BMI에 따른 그룹 사이에서 남학생의 50M 달리기 성적은 통계적으로 유의미하였고, 남학생의 50M 달리기 성적은 BMI의 증가에 따라 증가하였다. 여학생의 50M 달리기 성적은 NWG이 가장 좋았다. 그다음은 UWG과 OWG이었고, UWG과 OWG 간에는 차이가 나타나지 않았다. OG의 성적이 가장 저조했다. 50M 달리기는 빠르게 달릴 수 있는 신체 능력을 검증하는 것으로, 스타트 스피드, 상지 스윙 스피드, 하지 순발력등을 포함한다. Zhang wei(2014)의 연구에서 따르면, 체지방이 과도하게 많으면 신체 활동의 기동성을 억제하여 근육 수축의 속도와 순발력을 감소시키고 신체의 산소섭취량을 증가시킨다. 또한 BMI의 증가는 호흡기능에 영향을 미치고 궁극적으로 신체의 순발력과 지구력의 감소로 이어질 수 있다고 한다. Chen hongbo(2019)의 연구에서 학생의 BMI가 25보다 클 때 내구력과 속도 자질이 상대적으로 낮은 것으로 나타났다. Malick SM(2010)의 연구에서는 BMI가 25이상인 대학생의 체력 모두 저조한 수준이었고, 특히 낮은 수준의 내구력은 학생의 신체 상황에 부정적 영향을 미치는 것으로 나타났다. Vitor PL(2019)는 청년층의 연령대별 신체능력에서 마르고 정상 체중의 청년이 과체중과 비만 청년보다 우수하다는 점을 확인하였다. 이상 학자의 결론은 본 연구의 검사를 통해서도 같은 결론에 도달하였다.

제자리멀리뛰기는 하지 순발력과 신체 협동 능력 발달 수준을 평가하는 항목으로, 성적은 근력, 협동 능력, 어깨 스윙동작 기능, 에너지 전환등 요인의 영향을 받는다(Yu tao, 2013). 본 연구에서 남학생의 제자리멀리뛰기 성적은 NWG이 가장 좋았고, 그다음이 UWG과 OWG이며, OG의 성적이 가장 저조했다. 여학생의 경우, UWG과 NWG은 차이가 없었고, UWG과 NWG의 성적이 OWG과 OG보다 좋았으며, OWG과 OG은 차이가 없었다. Lin mengxian(2020)은 대학생 BMI와 신체능력 지표의 상관성 연구에서도 정상 체중과 약간 마른 대학생이 과체중 및 비만 대학생보다 점프 능력이 뛰어나다고 지적했는데, 이 연구결과는 본 연구의 결과와 일치한다. BMI가 높은 사람의 경우 신체에서 상반신 체중이 차지하는 비중이 크다. 다리부위의 상대적 근력이 일정할 때 상반신이 무거울수록 점프하는 과정 중에서 상반신이 받는 신체적 저항력이 크다, 또 제자리멀리뛰기 역시 신체 유연성의 영향을 받는데. 도약하는 순간 엉덩이와 신체 각 관절을 쭉 뻗어야지만 제자리멀리뛰기 성적을 크게 올릴 수 있다. BMI가 과도하게 높은 사람은 신체의 기동성과 민첩성의 영향 때문에 신체의 유연성 측면에서 더 많은 지장이 있다.

앉아 윗몸 앞으로 굽히기는 움직이지 않는 상태에서 몸통, 허리, 고관절 등 관절이 도달 가능한 활동 범위를 측정하는 것으로, 주로 이들 부위의 관절, 인대, 근육의 이완성과 탄력성, 그리고 신체 유연성의 발전 정도를 반영한다(China Student Physical Health Research Group, 2014). 본 연구에서 남학생의 성적은 BMI NWG이 가장 좋았다. 그 다음은 UWG과 OWG이며, UWG과 OWG은 차이가 없었다. 성적이 가장 저조한 그룹은 OG이었다. 여학생의 경우, UWG의 BMI NWG의 성적이 가장 좋았고, 두 그룹은 차이가 없었다. 그 다음으로는 OWG이고, OG 성적이 가장 저조했다. 우리의 몸은 신체활동이 부족할 때 신체 능력이 떨어지고, 이는 가장 먼저 유연성 감소로부터 시작된다, 유연성은 신체의 균형과 바른 자세를 유지하는데, 또 고효율의 신체활동을 하는데 매우 중요한 역할을 한다(Ju qiao, 2009). 장기적으로 신체활동이 부족하면, 대량의 지방이 복부, 허리와 허벅지에 축적되어(Fan guorong, 2019), 비만과 과체중인 사람의 경우, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 성적은 자연스럽게 영향을 받는다. 따라서 대학생들은 적극적으로 운동에 참여하여 유연성을 향상시켜야 한다. 유연성을 높이려면 점진적으로 운동 강도를 높여야 한다. 예를 들어 한 동작에 10∼20초 동안의 자세를 통증이 느껴질 때까지 유지하다가, 천천히 근육을 스트레칭하고 낮은 강도에서 지속해야 한다(Hamer M, 2017).

턱걸이와 윗몸 일으키기는 주로 상지의 근력 발달 수준을 평가하는 항목으로, 턱걸이를 할 때는 충분한 악력과 상지 근력이 필요하며 자신의 중력을 이겨내야 이 동작을 완성할 수 있다. BMI가 높을수록 자신의 체중이 상대적으로 무겁기 때문에 턱걸이 동작을 완성하려면 더 큰 저항력을 극복해야 한다. 전체적으로 볼 때, BMI가 클수록 턱걸이 성적은 저조하였다(Xu yan, 2019). 본 연구에서 남학생의 턱걸이 성적은 UWG이 가장 좋았고, 그 다음은 BMI의 NWG과 OWG이었으며, BMI의 NWG과 OWG의 성적에는 차이가 없었다. 성적이 가장 저조한 그룹은 OG이었다. 이로부터 다음의 결론을 도출할 수 있다. 남학생의 BMI와 턱걸이 성적은 부(-)적 상관관계가 있다. 즉 BMI가 높을수록 턱걸이 개수도 적어진다.

윗몸 일으키기는 복부 근력을 측정하는 대표적인 항목이다. 윗몸 일으키기는 허리, 복부, 근육의 힘에 더 의존하며, 복직근은 윗몸 일으키기 과정 중에 신체를 안정시키는 보조 역할을 한다. BMI가 높을수록 모든 부분에서 이점이 강화되지만, 복부 지방의 영향으로 인해 허리, 복부, 근육의 근력 증가는 다른 부분보다 뚜렷하게 적다(Shi jianhua, 2018). 이것 역시 여학생 BMI와 1분의 윗몸 일으키기 능력 사이에 부적 상관관계가 나타나는 결과를 초래한다. 이상의 결과는 본 연구의 결과와 일치한다. 여학생의 윗몸 일으키기 성적은 UWG과 BMI의 NWG이 가장 좋았고, 두 그룹 간에는 차이가 없었다. 그 다음으로 OWG의 성적이 좋았고, OG의 성적이 가장 저조했다. 따라서 여성의 BMI와 윗몸 일으키기 간에는 부(-)적 상관관계가 있고, BMI가 높을수록 윗몸 일으키기 개수도 적어진다는 결론을 도출하였다.

힘의 체질은 기체가 안팎의 저항을 극복하고 작동하는 능력이며, 기타 신체체질을 발전시키는 중요한 기초가 된다(Xu yan, 2019). 비록 이번 연구결과 남녀 모두 UWG의 윗몸일으키기와 턱걸이 성적이 가장 좋은 것으로 나타났지만, 그렇다고 해서 UWG의 신체 능력이 다른 그룹보다 좋은 것은 아니다. 자신의 체중이 적고 극복해야 할 저항도 적어 윗몸일으키기와 턱걸이 성적이 자연스레 좋다고 판단된다. 따라서 대학생들은 정확한 건강관념을 가지고 정상 범위 내 체중을 유지해야 한다.

800m와 1000m는 유산소와 무산소가 결합한 운동이며, 심혈관 계통의 기능, 호흡기 계통 기능, 근지구력을 평가하는 중요한 지표이다. 지구력은 체육 운동 참여에 필수불가결한 기본 운동능력이다. 심혈관 계통 기능이 강할수록 장거리 달리기에서 더 나은 성적을 얻을 수 있다(Ju qiao, 2009). 본 연구에서 남녀 학생의 장거리 달리기 성적은 BMI NWG이 가장 좋았다. 그 다음은 UWG과 OWG이었으며, UWG과 OWG 간에는 차이가 없었다. 성적이 가장 저조한 그룹은 OG이었다. 우선 과체중이나 비만인 사람이 운동 중에 몸동작이 많아지면 폐는 기체 교환과 산소 이용 능력이 상대적으로 떨어져 더 많은 산소를 소비해야 하며, 근육은 산소 공급의 부족으로 이동 속도가 떨어진다. 따라서 리다. 따라서 과체중과 비만은 대학생의 지구력에 부정적인 영향을 미친다(Lin mengxian, 2020). 둘째, BMI가 큰 사람일수록 달리기 과정 중에서 자신의 체중을 억제하기 위해 더 많은 힘이 필요하다. 이는 오래달리기 종목에서 BMI가 높을수록, 달리기 중에 추가 중복되는 동작이 더 많을수록 더 쉽게 피로를 느끼게 한다(Zhu wenhui, 2018).

김은엽(2014)의 연구에 따르면 대학생의 과체중과 비만의 주원인은 신체활동 부족이며, 과체중과 배만함은 대학생의 심리적 스트레스를 증가시킨다. 김범호(2017)에 따르면, 체중, 체지방량, 체지방율과 복부 둘레 등과 같은 단순 비만 관련 지표들만 증가하는 것이 아니라, 심혈관계 질환, 이상지질혈증, 동맥경화증 등과 같은 대사 증후군 질환의 위험에 노출되고 있다. BMI가 과도하게 낮거나 과도하게 높으면 정상적인 생활에 지장을 주게 된다. 대학생이 신체구성을 제대로 평가하지 못하는 상황에서 잘못된 체중 조절과 과도한 체중 감량은 건강에 해를 끼칠 수 있다(Zhang yunyun, 2019). Ji yuzhen(2011)의 연구에서는 체질량지수가 높을수록 과체중이나 비만일 가능성도 높다는 점을 예시한다. 과체중이나 비만은 인체 내 지방비율의 증가를 의미하고, 지방의 증가는 심장의 부담 가중을 의미한다. 인체에 지방이 과다하면 근육과 뼈를 손상해 운동능력을 떨어뜨릴 수 있다. 따라서 대학생들은 자신의 신체구성을 충분히 이해한 후, 체중 감량이 필요한지에 대해 판단해야 한다. 또 저체중, 과체중, 비만에 대한 올바른 인식이 필요하고, 합리적으로 체중을 감량해야 하며, 음식물 섭취의 감소를 통해 체중 감량을 해서는 안 된다. Fan guorong(2019)의 연구에 따르면 저체중 상태에서 나타나는 영양 불량 문제는 직접적으로 또는 간접적으로 면역력을 저하시키며 심뇌혈관과 심장질환의 발병률을 높인다, 과체중이 비록 실제 생활에 미치는 영향이 크지는 않지만, 제때 관리하지 않으면 비만으로 발전할 수 있고, 비만은 또 각종 질환을 쉽게 유발할 수 있다. 이 때문에 균형적이고 양호한 건강상태를 유지하기 위해서는 정상적인 체형 유지가 중요하다. 또한, 학생들이 더 나은 체력을 육성한다는 점에서도 정상적인 체형 여부는 매우 중요하다.

상술한 바를 종합하면, 저체중, 과체중, 비만은 모두 건강한 신체상태가 아니다. 정상체중을 유지하는 방법은 많은 것이 있는데, 그중에서 가장 효과적인 방법은 신체활동량을 늘리는 것이다(Chen xu, 2017; 이수현 등, 2019). 신체활동량을 늘려 칼로리 소비를 높이는 유산소 운동과 근육량을 증가시키고 대사량을 높여 칼로리 소비를 높이는 저항성운동은 많은 선행 연구들에서 권장되고 있다(김범호, 2017; 노동원 등 2019). 따라서 과체중 및 비만 대학생은 일상생활에서 정상적인 학습 외에도 적절한 신체활동을 보장하고 신체활동량을 증가시켜야 하며, 신체활동량이 증가하면 체력도 증가하게 될 것이다.

<국가학생신체건강기준(2014년 개정)> 문건에서 폐활량 체중 지수의 개념을 도입하지 않았기 때문에 폐활량만으로는 학생의 심폐기능을 정확히 평가할 수 없다. 이것이 본 연구의 한계점이기도 하다. 그러나 폐활량과 체중을 모두 측정하였기 때문에 향후 연구에서는 학생을 평가하는 데 폐활량 대신 폐활량 체중 지수 개념을 이용할 수 있을 것이다. 또한, 단순히 턱걸이 데이터를 한 것은 저체중 그룹의 신체 능력이 다른 그룹보다 좋다는 것을 증명할 수 없기 때문에, 역량 소질의 평가 기준은 더 논의되어야 한다.

Ⅴ. 결 론

이상의 내용을 요약하면, OG은 폐활량 지수가 가장 높은 것을 제외하면 나머지 모든 관련 지표가 가장 낮았으며, 남학생은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기를 제외한 나머지 종목 성적이 모두 여학생의 해당 BMI 그룹보다 우수했다. 폐활량을 제외한 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 50m 달리기, 제자리멀리뛰기,　800m 달리기, 윗몸 일으키기, 턱걸이와는 남녀 학생 모두 상관성이 높았으며, 특히 폐활량은 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 제자리멀리뛰기, 50m 달리기와 높은 상관성을 가진다.

요약하면, 저체중, 과체중, 비만은 건강한 신체상태가 아니므로 남녀 학생 모두 질병 위험을 줄이고 신체 능력을 향상시키기 위해서는 정상체중을 유지하려는 노력이 필요하다.

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