팔 흔들기가 건강한 성인의 오르막길 보행에 미치는 영향

Ⅰ. 서 론

보행은 신체에서 신경계와 근골격계 등이 통합되어 신체를 단계적으로 움직이는 과정이며, 한 하지가 입각기의 안정된 상태를 유지하는 동안 동시에 다른 하지가 신체를 앞으로 움직이게 하는 반복적이고 상호의존적인 동작이다(perry, 1992). 보행 시 상지의 움직임은 하지의 유각기 시 나타나는 골반부 횡단면에서의 회전이 상체에 전달되어 동측으로 상체의 회전이 유발될 때 상지가 반대방향으로 회전이 일어나 보상작용을 하게 되어 몸의 균형을 유지한다(Umberger, 2008; Lee, 2010). 이러한 팔 흔들기는 몸의 각 부분을 균형 있게 조절하고 신체중심의 가쪽 기울임을 감소시키는 것에 의해 보행하는 동안에 인체의 안정성에 도움을 줄 것이다(Eke-Okoro, 1997). 그러므로 보행 시 상지의 자연스러운 움직임은 단순한 수동적 진자 운동이 아니라 정상적인 보행에 영향을 미치는 특징을 가지고 있다.

예전의 연구에서 건강한 성인을 대상으로 평지에서 팔 흔들기를 적용한 보행이 에너지 소비율, 보행속도, 한걸음거리, 분당 발 걸음수, 골반 돌림 및 몸통 돌림에 영향을 미친다고 보고 하였다(Umberger 등, 2008; Eke-Okoro 등, 1997; Carpinella 등, 2008; Ford 등, 2007). 하지만 현재까지 팔 흔들기에 대한 보행 연구는 주로 평지에서 이루어 졌으며(M Kuster 등, 1995), 계단이나 경사로와 같은 보행 환경의 변화에 따른 보행 유형의 연구는 부족한 실정이다.

노인들뿐만 아니라 건강한 성인들에게도 빈번히 일어나는 낙상은 심각한 사회 문제이며, 경사로 보행이나 계단 오르내리기와 같은 일상적인 생활동작에서도 흔히 발생한다(정낙수 등, 2001; Nevitt, 1997).

따라서, 본 연구는 건강한 성인을 대상으로 경사도에서 팔 흔들기의 유무에 따른 운동역학적인 보행변수들을 측정하고자 한다.

Ⅱ. 연구방법

2. 평가도구 및 측정방법

1) 무선 관성 감지 장치

본 연구에 사용된 보행의 시간적 변수를 측정하기 위해 무선 관성 장치(BTS G-WALK, BTS Bioengingeering S.p.A., Milano, Italy)를 사용하였다. 본 연구에 사용된 무선 관성 감지 장치는 가속도계 와 자이로스코프를 내장하여, x축, y축, z축의 체중 심 가속도 변화의 특성을 이용하여 보행의 시공간 적 변수인 분당 보폭 수를 나타내는 발자국 수, 평 균 보행 속도, 보행 주기 기간, 보행 중 발이 지면 에 닿아 있는 입각기와 지면에서 떠 있는 유각기 기간, 단일 지지 기간 등을 측정 분석하여 사용할 수 있다.

2) 측정방법

연구대상자는 G-walk를 5번째 요추에 고정한 후 착용한다. 대상자는 경사도가 20도인 오르막길 바닥에 그려진 라인에서 10m인 오르막길을 보행하도록 하였다. 대상자는 “출발” 이라는 신호와 함께 시작 버튼을 눌러 시작하였으며, 마지막에 들어오는 지점에 정지를 눌렀다. 총 3가지로 측정하였다. 순서는 팔 흔들기 유무 방법 학습을 방지하기 위해 무작위 추첨방식을 통해 선정하였다. 측정방법 간 3분의 휴식시간을 주며 2회 측정하였다(그림1, 2).

그림 1.

팔흔들기자세

그림 2.

팔고정자세

Ⅲ. 결과

Ⅳ. 고 찰

본 연구는 건강한 성인을 대상으로 보행변수들을 측정하여 일상생활에서 평지보행 뿐만 아니라 경사로에서도 팔 흔들기 유무가 영향을 미치는지 알아보기 위해 실시하였다.

본 연구의 결과 팔 흔들기를 적용한 경사로 보행이 팔고정군에 비해 보행속도, 분속수간에 유의한 증가를 보였고(p<0.05), 양하지 지지기에서는 대조군과 유의한 차이를 보이지 않았지만 팔고정군과는 유의하게 증가하였다(p<0.05). 단하지 지지기간에는 유의한 감소를 보였다(p<0.05).

김진섭 등(2012)은 뇌졸중 환자에게 팔 흔들기를 적용한 그룹은 팔을 고정한 그룹보다 환측과 건측의 보폭, 활보장, 한발지지기 시간이 증가되었고, 양하지 지지기는 감소되면서 보행속도는 증가함을 보고하였다. 본 연구에서 팔 흔들기군에서 보행속도가 증가한 것과 일치한다. 하지만 본 연구에서는 한발지지기 시간이 감소하게 되고, 양하지 지지기는 증가하게 된다.

배하석 등(2003)은 경사도 올라가기에서 경사도 변화 시 단하지 지지기와 양하지 지지기에서는 의미 있는 차이는 없었다고 보고하였다. 평지보행보다 안정성이 요구되는 경사로라는 점과, 양하지 지지기 시간이 미미하게 증가하여 속도에 크게 영향을 미치지 않을 것이라 사료된다.

Eke Okoro 등(1997)은 한 팔 또는 두 팔의 움직임을 억제하는 연구에서 보폭, 보폭 수, 보행 속도가 정상 팔 흔들기에 비해 감소하는 결과를 나타냈다. Ford 등(2007)의 연구에서도 팔 흔들기를 억제한 집단과 정상 보행 집단을 비교한 연구에서, 골반 돌림 및 몸통 돌림이 감소되는 것을 보여주었다. 또한 건강한 성인을 대상으로 휴대 전화 사용으로 한쪽의 제한된 팔 흔들기 보행 조건이 정상적인 팔 흔들기 보행보다 몸통 및 골반의 회전을 감소시키고, 비대칭적인 보행 패턴이 나타난다고 보고하였다. 추재현 등(2017). 본 연구에서도 선행연구와 유사한 결과를 나타내었고, 이 결과는 팔의 가동범위가 증가하면서 추진력이 생기게 되고, 팔 흔들기를 통해 체간의 회전으로 상지와 하지의 협조성이 증가되므로 보폭 및 보행속도가 증가 되었을 것으로 생각된다. 팔 흔들기에 따라 사지의 높은 대칭성은 보행의 안정성이 증진시키고, 추진력이 높인다고 사료된다.

Bruijn 등(2010)은 자연스럽고 의식적인 팔 흔들기를 통해 지면반발력에 서 전방-후방, 내측-외측의 범위가 넓어지면서 안정성이 증가된다고 보고하였다. 또한 Umberger(2008)는 정상 보행보다 적절한 팔 흔들기가 없는 보행 시 에너지가 상대적으로 많이 소비된다고 한다(Eke Okoro등, 1997). 본 연구에서도 팔 흔들기 군에 보행속도가 증가한 것은 지면반발력이 생성되면서 에너지 소비를 줄이고, 전방으로의 신체 중심 이동이 효율적으로 이루어지면서 경사로 보행에 도움이 되었을 것으로 생각된다.

그러나 본 연구에서는 팔 흔들기 범위, 경사로에서의 보행속도를 정확하게 규정하지 못하였고, 보행변수만으로 여러 가지 대상작용들에 대한 설명을 하기는 부족하다. 따라서 향후 연구에서는 구체적으로 팔흔들기 범위, 경사로에서의 보행속도를 제한하고 다양한 측정도구를 사용하여 팔 흔들기 조건이 보행에 미치는 영향에 대해서 여러 가지 측면 대한 연구가 더 필요할 것이다.

Ⅴ. 결 론

본 연구는 오르막길에서의 팔 흔들기에 따른 보행분석을 통해 변화를 관찰하였다. 정상 성인 15명을 대상으로 G-walk를 통해서 오르막길에서 팔 흔들기 보행은 보행속도, 분당 발걸음수에서 편안한 보행과 팔고정보행 보다 유의한 증가를 보였고, 한다리지지시간에서 편안한 보행과 팔고정 보행보다 유의한 감소를 보였다. 양하지 지지시간에서 편안한 보행과 유의한 차이를 보이지 않았고 팔 고정 보행에 비해 유의하게 증가하였다. 따라서 팔흔들기는 오르막길 보행의 안정성과 보행속도에 있어 매우 중요하다.

참고문헌

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